気付きの備忘録

朝5：00頃気が付いたが、まだまだ起きれなかったので横になったまままた、8：00頃に気が付いたが、寒くて起きれず、結局9：00過ぎの起床となった。起きてから顔を洗って血圧測って・・・今朝もちょっと高かったよな！！朝食を食べてから洗濯物を干し...

今朝は8：00過ぎに起床と言ってもなかなか起きれずだった。寒いとなかなか起きることが出来ませんね。起きてから顔を洗い、血圧測って・・・今朝はチョット高め！！なかなか改善は難しいようです。起きてから家内は車に乗って出かけて行った。どこに行った...

朝4：30頃目が覚めたので、YouTubeを少し見て再度寝ていた。8：00の時報が聞こえたが、冬場はなかなか起きることが出来ません。Facebookを見ていたら、同級生で市議顔議員が昨年、「脊椎管狭窄症」を患って手術をしたって報告してました...

夕べはすごく寝つきが悪かったよな。夜中4：00過ぎに目が覚めてトイレにも行ったし、寝れないのでユーチューブもチョット見ていた。体調不良かもしれません。明日から仕事が始まるところが多いでしょう。肩の凝りもきつくなってきたので、マッサージに行か...

今朝もゆっきり寝ていたが、気が付いたら8：00を回っていたね。顔を洗って血圧測って・・・今朝は平常だったな！！朝食を食べてからテレビで「箱根駅伝」を見ていた。マッサージをしながら、ゆっくりしていたよ。終わったのが14：00頃だったかな。それ...

日をまたがって起きているとやっぱり朝起きる時にしんどいね。新年を迎えてグループ単位に「おめでとう」のメッセージを送ったが、やはりすぐに返ってくるのは少なかったな！！朝早くから返ってくるのが多かったのでみんな年をとっているってことだね。早寝早...

今朝は8：00過ぎに起床した。朝5：00過ぎに一旦目が覚めてYouTubeを少し見ていたが、起きるにはまだ早いので再度寝ていた。次に気が付いたのが8：00頃だったね。でもすぐには起きれないので、しばらくしてから起床した。いつも通りに顔を洗っ...

今朝は8：20くらいに起床。起床後、顔を洗って血圧測って・・・まずまずの血圧であったよ。朝食を食べた後、父親の様子を見に行った。行く途中、郵便局で昨日しっぱしした年賀状の交換と追加分を買った。昨日持って行った豚まん2つと食パンを食べていたが...